قال سليمان فى سفر الأمثال الجاهل يُظهِر كل غيظه والحكيم  يُسَكنُه أخيراً، وفى دراسة قد نشرتها مجلةالعلوم التربوية والنفسية قد إختصت بفحص فعل السلوك الإندفاعى  والذى يمارس فى صورة عدوان لفظى أو جسدى ومدىعلاقته بالسواء النفسى استخدمت أكثر من ألفي مشارك، أوضحت أن القدرة على ضبط  المشاعر تعد جزء أصيل من علامات إحترام الإنسان لنفسه، فلتقدير الذات علاقة وثيقة بضبطالإندفاعية، وأن المندفع ليس لديه القدرة على تأخير إشباع إندفاعاته  كنتيجة لتمركزه حول ذاته، كما وتوصلت أيضاً إلىأن الشخص التأملى أكثر سعادة  في حياته منالمندفع بشكل عام لأنه أكثر قدرة على إصدار التعبيرات الأنسب لكل موقف.

يحكى عن سيدة كانت تجلس فى المطار إستعداداً لرحلتها للسفر، وأرادت إستغلالفترة الإنتظار فى قراءة كتاب وهى تأكل كيس من الحلوى قامت بشراءه من بوفيه المطار،وأثناء إنشغالها بالقراءة لاحظت أن الفتاة التى تجلس بجانبها كانت تأكل من نفسالكيس وتشاركها دون إستئذان. إمتلأت بالغيظ والغضب الشديد، وسرعان ما قامت الفتاةبخطف آخر قطعة من الحلوى ثم قامت بتقسيمها إلى نصفين، وبإبتسامة لطيفة قد أعطتالسيدة النصف ولنفسها النصف الآخر، فقالت السيدة فى غيظ يالها من وقاحة وسوء أدب،وبعدما صعدت إلى الطائرة وهى فى حالة من إستثارة الأعصاب وجدت كيس الحلوى الذىإشترته بداخل حقيبتها، وهُنا كانت الصاعقة.

تذكر أخيراً أن التسرع والراحة لن يجتمعان أبداً، وأن الشخص المتسرع دائمالمشقة والندم.

د.ريمون ميشيل
إستشارى الصحة النفسية وباحث فى العلوم الإنسانية