بقلم / مروة مصطفي حسونة .
""""”"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
" اجتهادات بسيطة متكررة ، تؤدي إلي نجاحات كبيرة غير متوقعة . " كتبت هذا الخاطر أثناء فترة الحظر بسبب جائحة كورونا ، كان مجرد شعور شعرت به و دونته بدفتر الخواطر الخاص بي . آمنت به لدرجة أنه تحقق معي بالفعل . حيث أنني كنت أقوم ببعض العادات الصغيرة في أمر ما و بطريقة يومية إلي أن حققت فيه نجاحا ، و دون قصد مني .
و اكتشفت مؤخرا أثناء قراءتي لإحدي كتب التنمية البشرية أن روبرت مورير تحدث عن أهمية طريقة الكايزن لتحقيق النجاح .
و اختصار تعريف الكايزن هو أنه رحلة الألف ميل التي تبدأ بخطوة . أي أداء خطوات صغيرة و مريحة لكن بثبات هائل . و المقصود ب " صغيرة " هنا أنها صغيرة جدا ، بحيث تبدو لأول وهلة تافهة . و لكنها ستحقق نجاحا صغيرا ، و تلك النجاحات الصغيرة تحمي الفرد من الشعور بخيبات الأمل . عكس النظام القاسي جدا الذي يجعلك تفقد طاقتك و تتوقف فجأة . و ستشجعك تلك الخطوات الصغيرة علي إكمال الطريق و عدم تغيير الاتجاه ، و في النهاية سيكتشف الفرد وصوله إلي الهدف من دون أن ينتبه .
و يرجع السبب العلمي في ذلك إلي : أنك حين تحاول الوصول إلي هدفك عن طريق تنفيذ تغييرات جذرية كبيرة ، فأنت بذلك تبتعد عن النظام اليومي المعتاد الأمن ، و هذا سيدفع المخ الأوسط إلي توليد استجابة الكر و الفر لشعورك بالخوف . فالخوف هو ما يصعب عليك الأمر .
ومن المهم أن يكون الفعل صغيرا جدا ، إلي أن تشعر بأنك لن تستفيد منه شيئا ، و في الحقيقة هذا هو الهدف . ألا يشعر عقلك بأنك تمارس تغييرا ، لأنه لو شعر بذلك ، فسيبدي مقاومة متأصلة فيك تجاه التغيير ، و سيبدأ بمقاومة الفكرة .
فلو تتبعنا معظم اللحظات العظيمة فسنجدها تأتي من الاهتمام اليومي في العمل بالأمور الصغيرة والتي تبدو عادية جدا .
""""”"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
" اجتهادات بسيطة متكررة ، تؤدي إلي نجاحات كبيرة غير متوقعة . " كتبت هذا الخاطر أثناء فترة الحظر بسبب جائحة كورونا ، كان مجرد شعور شعرت به و دونته بدفتر الخواطر الخاص بي . آمنت به لدرجة أنه تحقق معي بالفعل . حيث أنني كنت أقوم ببعض العادات الصغيرة في أمر ما و بطريقة يومية إلي أن حققت فيه نجاحا ، و دون قصد مني .
و اكتشفت مؤخرا أثناء قراءتي لإحدي كتب التنمية البشرية أن روبرت مورير تحدث عن أهمية طريقة الكايزن لتحقيق النجاح .
و اختصار تعريف الكايزن هو أنه رحلة الألف ميل التي تبدأ بخطوة . أي أداء خطوات صغيرة و مريحة لكن بثبات هائل . و المقصود ب " صغيرة " هنا أنها صغيرة جدا ، بحيث تبدو لأول وهلة تافهة . و لكنها ستحقق نجاحا صغيرا ، و تلك النجاحات الصغيرة تحمي الفرد من الشعور بخيبات الأمل . عكس النظام القاسي جدا الذي يجعلك تفقد طاقتك و تتوقف فجأة . و ستشجعك تلك الخطوات الصغيرة علي إكمال الطريق و عدم تغيير الاتجاه ، و في النهاية سيكتشف الفرد وصوله إلي الهدف من دون أن ينتبه .
و يرجع السبب العلمي في ذلك إلي : أنك حين تحاول الوصول إلي هدفك عن طريق تنفيذ تغييرات جذرية كبيرة ، فأنت بذلك تبتعد عن النظام اليومي المعتاد الأمن ، و هذا سيدفع المخ الأوسط إلي توليد استجابة الكر و الفر لشعورك بالخوف . فالخوف هو ما يصعب عليك الأمر .
ومن المهم أن يكون الفعل صغيرا جدا ، إلي أن تشعر بأنك لن تستفيد منه شيئا ، و في الحقيقة هذا هو الهدف . ألا يشعر عقلك بأنك تمارس تغييرا ، لأنه لو شعر بذلك ، فسيبدي مقاومة متأصلة فيك تجاه التغيير ، و سيبدأ بمقاومة الفكرة .
فلو تتبعنا معظم اللحظات العظيمة فسنجدها تأتي من الاهتمام اليومي في العمل بالأمور الصغيرة والتي تبدو عادية جدا .
صور
صور
