الأخبار
(يسرائيل هيوم): هكذا حاولت حماس اختراق قاعدة سرية إسرائيلية عبر شركة تنظيفجندي إسرائيلي ينتحر حرقاً بعد معاناته النفسية من مشاركته في حرب غزةالهدنة على الأبواب.. وتجار الحرب إلى الجحيممسؤولون أميركيون: ترامب يريد الاتفاق مع نتنياهو على شروط إنهاء حرب غزةنتنياهو: لقائي مع ترامب قد يسهم في التوصل إلى اتفاق بغزةالاحتلال يستدعي 15 محامياً للتحقيق لمشاركتهم في انتخابات النقابةفلسطين تقدم أول سفير لها لدى "الكاريكوم"البايرن يتلقى ضربة قوية.. الكشف عن حجم إصابة موسيالا ومدة غيابهصحيفة: إيران ضربت خمس منشآت عسكرية إسرائيلية بشكل مباشر خلال الحربريال مدريد يكمل المربع الذهبي لكأس العالم للأنديةفقه التفاوض الإسرائيليّ: من أسطرة السياسة إلى الابتزاز المقدس"الإعلامي الحكومي" بغزة: مؤسسة غزة الإنسانية متورطة في مخطط تهجير جماعي لسكان قطاع غزة(حماس): يجب أن يكون ضمانات حقيقية من الإدارة الأميركية والوسطاء لسريان وقف النارارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 57.418إسرائيل تقر مشروع قانون يمنع توظيف المعلمين الذين درسوا في جامعات فلسطينية
2025/7/7
جميع الأراء المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي دنيا الوطن

مئة عام من الدايت

تاريخ النشر : 2022-08-07
بقلم: نيرة كامل

بقالك كام سنة مسحول في أنظمة التخسيس والدايت والحياة الصحية ومش عارف تحقق هدفك وتوصل للوزن المثالي؟؟
نقول مثلاً 20 سنة بتحاول فيهم تخس ومش عارف، حتي بعد ما مجتمع دكاترة التغذية والتخسيس غزوا العالم وبقينا نسمع عن منتجات جديدة زي الماتشا وعصائر الأنيميا والباربروتين وغيرهم.

لا وكمان في أنظمة تخسيس كتيرة تم إكتشافها مؤخراً زي الكيتو دايت وال OMAD دايت "نظام الوجبة الواحدة" ومابين صياح النباتين والحيوانين " دي مش شتيمة دي عشان انت بتاكل فراخ ولحمة عادي"
انت تايهه ومش لاقي مخرج ينقذك من السمنة وأمراضها.
معندكش إرادة تساعدك ولا طاقة تنزل بيها الجيم، قاعد قدام التلفيزيون تندب حظك عشان مطلعتش بجينات الرفيعين وجسمك مبيحرقش بسهولة..

أحب أهنئك وأقولك إنك مش لوحدك،في 53% من أخواتك البالغين حول العالم بيندبوا حظهم زيك كده … بس مش كلهم طبعاً قاعدين قدام التلفزيون.
جزء منهم بيحاول مع دكاترة نفسيين إنهم يتقبلوا شكلهم ويحبوا نفسهم، يمكن حبهم لنفسهم يساعدهم علي تغيير شكل جسمهم ويسعوا لحياة صحية أفضل وده بكذا طريقة سهله
أهمهم هي إنهم قرروا يشربوا 2 لتر مياة يومياً وخصوصا البنات عشان بشرتها، ومنهم اللي بدأ يدخل الخضار في أكله والفاكهة كمان
شايفك ياللي بتقول انا مبحبهمش أنا كمان زيك مبيحبونيش ... بس خلينا نعتبرهم دوا ياسيدي وناكلهم حتي لو بنسبة بسيطة تدريجياً
خلاص إنزل الجيم.... مش هينفع .. تمام
خلاص في حل جديد لانج محدش قاله قبل كده في أي حته هو انك تقطع النشويات والسكريات.
مش عاجبك بس خلاص احنا نرجع نجرب دايت تاني ونفشل تاني عادي.
ها بقي خلصت الساندوتش اللي في إيدك ولا لسه، اكيد مفيش أي حاجة نافعة معاك من المعلومات دي؟ سيبك انت ياتري بتاكل إيه وإنت بتقرا المقال ده!!
 
لا يوجد تعليقات!
اضف تعليق

التعليق الذي يحتوي على تجريح أو تخوين أو إتهامات لأشخاص أو مؤسسات لا ينشر ونرجو من الأخوة القراء توخي الموضوعية والنقد البناء من أجل حوار هادف