الأخبار
سيناتور أمريكي: المشاركون بمنع وصول المساعدات لغزة ينتهكون القانون الدوليالدفاع المدني بغزة: الاحتلال ينسف منازل سكنية بمحيط مستشفى الشفاء38 شهيداً في عدوان إسرائيلي على حلب بسورياالاحتلال الإسرائيلي يغتال نائب قائد الوحدة الصاروخية في حزب الله17 شهيداً في مجزرتين بحق قوات الشرطة شرق مدينة غزةمدير مستشفى كمال عدوان يحذر من مجاعة واسعة بشمال غزة"الإعلامي الحكومي" ينشر تحديثًا لإحصائيات حرب الإبادة الإسرائيلية على غزةغالانت يتلقى عبارات قاسية في واشنطن تجاه إسرائيلإعلام الاحتلال: خلافات حادة بين الجيش والموساد حول صفقة الأسرىالإمارات تواصل دعمها الإنساني للشعب الفلسطيني وتستقبل الدفعة الـ14 من الأطفال الجرحى ومرضى السرطانسرايا القدس تستهدف تجمعاً لجنود الاحتلال بمحيط مستشفى الشفاءقرار تجنيد يهود (الحريديم) يشعل أزمة بإسرائيلطالع التشكيل الوزاري الجديد لحكومة محمد مصطفىمحمد مصطفى يقدم برنامج عمل حكومته للرئيس عباسماذا قال نتنياهو عن مصير قيادة حماس بغزة؟
2024/3/29
جميع الأراء المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي دنيا الوطن

تذكر شيئاً كل يوم بقلم: مهند النابلسي

تاريخ النشر : 2020-02-17
تذكر شيئاً كل يوم  بقلم: مهند النابلسي
تذكر شيئا كل يوم، قلل من مقتنياتك، طور فضولا تجاه العالم، تذكر أسماء الناس ، ركز على الحاضر وعش اللحظة الراهنة، ابتسم أكثر، اشرب الماء بانتظام، لا تاخذ الحياة كثيرا على محمل الجد، فكر دوما بطريقة ايجابية ، اقرأ الكتب كلما استطعت ، تشمس وعرض نفسك للهواء المنعش، ساعد الآخرين برغبة وبلا تحميل للجمايل !

حدد وقتا يوميا للقلق ، كن نزيها وموضوعيا وحياديا، تحدث بصوت خافت وكن لطيفا ، حدد اهدافك واسعى لتحقيق احلامك، ابدأ يومك فورا وانجز مهماتك بنشاط وفعالية ، سافر قدر ما استطعت ، لا تتأثر كثيرا بكلمات الآخرين تجاهك !

سامح وتسامح، اشعر الاخرين بأهميتهم، مارس الصلاة والتعبد والتأمل يوميا ، تنفس بعمق وبطء ، سيطر على عقلك وعواطفك، تعلم القراءة السريعة، استرخي باستمرار ...كافىء أحيانا نفسك ، كون انطباعا جيدا لدى الاخرين ، استخدم نظرات عينيك بكفاءة وتدرب على ذلك ...ثم كن غامضا ، طور مهاراتك وشغفك الخاص  وهواياتك وتميز بشيء ما !

تدرب على استخدام عقلك يوميا ، اقرأ شيئا ملهما قبل النوم وبعد المشي ، افعل ما ترغب بفعله ، شاهد أفلاما مميزة وعروضا موسيقية جميلة ومسرحيات كوميدية مشهورة !

اختر أصدقائك بحكمة ، لا تحرق الجسور مع الاخرين ، ثم اكتب مذكراتك احيانا، وتعلم أن تستخدم حدسك واللاشعور ( كيف) ؟!

طور شخصية كاريزمية بتعلم التحدث والكلام التفاعلي الديناميكي الجاذب ، وبتطوير حس الطرافة والنكنة ، وبتفادي الملل والبحلقة والثرثرة والاستغابة والنكد وازعاج ومحاسبة الاخرين ، ثم حاول ان تتقبل الآخرين باختلاف شخصياتهم !

ثم اسخر بصمت وحذر من " المتشائمين -- أصحاب الطاقة السلبية  "... ولا تجعلهم أبدا ينكدون عليك عيشك وحياتك وخطط مستقبلك !

أخيرا لا تيأس من تكرار المحاولة باصرار ومثابرة وحتى لو نجحت بتطبيق بعض هذه التوصيات والاقتراحات فأنت على الطريق الصحيح لتحقيق الذات والتمتع بالحياة ، ولاتنسى ان تشكرني في حال نجاحك باحراز نتائج ايجابية ...

مهند النابلسي

الكتابة لدي أشبه بالتنفّس.. فكما لا يمكن أن أعيش بلا تنفس , فإني لا أستطيع العيش بدون الكتابة
ل بابلو نيرودا
 
اضف تعليق

التعليق الذي يحتوي على تجريح أو تخوين أو إتهامات لأشخاص أو مؤسسات لا ينشر ونرجو من الأخوة القراء توخي الموضوعية والنقد البناء من أجل حوار هادف