إن الصحة النفسية مرتبطة كلياً بالبيئة التي تحيط بالفرد
فإذا كان الفرد قادراً على التكييف مع البيئة والمجتمع المحيط به
بالتأكيد سوف ينعكس هذا عليه بالإيجاب وبالتالي سوف تظهر علامات الصحة النفسية في تصرفاته وافعاله .
لذا فإن سلامة الفكر مؤشر قوي على سلامة النفسية وحيويتها
فإن الصحة النفسية هي المسبب الأول للإبداع والتميز .
وأن من يتمتع بالقدر الكافي من الصحة النفسية والتكيف مع محيطه وبيئته تظهر عليه علامات القدرة على ضبط النفس
واتخاذ القرارات والتعبير عن ميوله ومشاعره بطريقة مناسبة وفكر متزن بعيداً عن الاندفاع والتهور الغير محسوب .
من هنا نستنتج أن الفشل والتأخر الفكري والعلمي والاجتماعي هو نتيجة لخلل ما قد أصاب الحالة النفسية ،
وهذا أمر مسلم به ومعلوم لدى الجميع .
ولكن ليس هذا فحسب ما نود الإشارة إليه في هذا المقال
بل نود أن نلفت انتباه الجميع إلى كيفية التعامل مع المجتمع والتكيف مع البيئة المحيطة فقد خلقنا الله سبحانه وتعالى لنعمر الأرض ولن يكون هناك تعمير للأرض إلا إذا كان هناك تعاون بين الأفراد سواء في العمل أو الأسرة أو غير ذلك فالمجالات كثيرة .
ولكي نحقق هذا الهدف لابد من التكيف والتأقلم مع الآخرين .
ولكن من ينظر لهذا الأمر يراه للوهلة الأولى أمراً صعباً ومعقداً ،
بينما في الحقيقة هو غير ذلك فنحن لانرى فيه تعقيداً فكل ما علينا هو اتباع بعض الخطوات كي يتحقق ذلك .
وهي كالتالي :
١- الحرص على التفاعل مع الآخرين ومشاركتهم .
٢- الصبر والصفح والتماس العذر لمن أخطأ .
٣- الاهتمام بمن حولك ومساعدة من يحتاج للمساعدة .
٤- التهنئة في الأفراح والمناسبات السعيدة والمواساة عند
الحزن
٥- إشعار من حولك بأهميتهم لديك .
٦- تجنب الإكثار من الحديث عن نفسك ، وما تمتلكه أو تعلمه .
٧- الاستماع لمن يتحدث دون انشغال عنه .
٨- البعد عن الجدال والتسلط والتمسك بالرأي دون سند أو دليل .
٨- الاعتذار لمن أخطأت في حقه . وهذا من أهم العوامل التي
تساعد الإنسان على التكيف مع من حوله وكسب حبهم .
٨- المجاملات والثناء على أفعالهم وأقوالهم مما يعطيهم الثقة
في أنفسهم أولاً ، ومن ثم ستكون قريب منهم .
كلها أفكار وخطوات سوف تكسبك حب الآخرين
وبالتالي سوف تستطيع التكيف والتأقلم معهم بشكل سريع
وينعكس على تلك الحالة الجيدة :
إبداع فكري ونشاط جسدي وعقلي .
بقلم : إبراهيم عطيان
- رتب حسب
- الأحدث
- الأقدم
التعليقات: 1