معًا لجعل الرياضة من عاداتنا اليومية......
ممارسة الرياضة ضرورة لا غنى عنها للجميع رجالاً ونساءً أطفالاً وشباباً وكهولاً وشيوخًا... الجميع يحتاج لممارسة الرياضة؛ لتقوية الجسم والحفاظ على لياقته وبقائه في ممارسة أعباء الحياة اليومية، وقد توصلت الدراسات الطبية إلى توصياتها بضرورة ممارسة الإنسان للرياضة بأي نوع أنواعها مدة لا تقل عن 30 دقيقة يومية، وتعتبر رياضة المشي من أبسط وأيسر أنواع الرياضات وأكثرها ملاءمة لجميع الفئات العمرية للرجال والنساء على حد سواء.
إن ممارسة الرياضة بشكل دوري يومي بتمارين بسيطة مناسبة للجسم والمكان يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض تأتي السمنة من أهمها فضلاً عن أمراض القلب والشرايين والضغط والعظام وهي كلها أمراض يمكن الوقاية منها بالممارسة المنتظمة للرياضة كأنها عادة يومية لا غنى عنها.
إننا ندعو جميع الفئات لممارسة الرياضة بما يناسبهم وجعلها عادة يومية لهم وغرس ثقافة ممارسة الرياضة بين جميع الفئات العمرية بما يحقق طموحاتنا وآمالنا المستقبلية.
يوسف مبارك شاهين الكواري
ممارسة الرياضة ضرورة لا غنى عنها للجميع رجالاً ونساءً أطفالاً وشباباً وكهولاً وشيوخًا... الجميع يحتاج لممارسة الرياضة؛ لتقوية الجسم والحفاظ على لياقته وبقائه في ممارسة أعباء الحياة اليومية، وقد توصلت الدراسات الطبية إلى توصياتها بضرورة ممارسة الإنسان للرياضة بأي نوع أنواعها مدة لا تقل عن 30 دقيقة يومية، وتعتبر رياضة المشي من أبسط وأيسر أنواع الرياضات وأكثرها ملاءمة لجميع الفئات العمرية للرجال والنساء على حد سواء.
إن ممارسة الرياضة بشكل دوري يومي بتمارين بسيطة مناسبة للجسم والمكان يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض تأتي السمنة من أهمها فضلاً عن أمراض القلب والشرايين والضغط والعظام وهي كلها أمراض يمكن الوقاية منها بالممارسة المنتظمة للرياضة كأنها عادة يومية لا غنى عنها.
إننا ندعو جميع الفئات لممارسة الرياضة بما يناسبهم وجعلها عادة يومية لهم وغرس ثقافة ممارسة الرياضة بين جميع الفئات العمرية بما يحقق طموحاتنا وآمالنا المستقبلية.
يوسف مبارك شاهين الكواري
