الأخبار
المحافظ رمضان يلتقي وفدا فرنسيا من مقاطعة اللورينمقتل متظاهر بـ"عصيان" للحراك الجنوبي باليمنالاتحاد الفلسطيني للمصارعة يتلقى دعوة من نظيره غرب آسيامصر: وزير الثقافة ومحافظ أسيوط يفتتحان المؤتمر العام لأدباء مصر بمشاركة أكثر من 400 أديباللجنة الرئاسية العليا لشؤون الكنائس تستضيف رؤساء الكنائس في فلسطينتربية جنين تنفذ مسابقة في الخط العربيالمساعدات تصل الإيزيديين بعد فك حصار سنجارمنتدى التواصل تنفذ مبادرات شبابية للتوعية بحق العودةممثل مفوضية الانتخابات يلتقي رئيس الهيئة العليا المستقلة للانتخابات التونسية ونائبهاختتام الدورة الثانية للمنتدى العربي للبحث العلمي والتنمية المستدامةمحافظ طولكرم اللواء د. كميل يستقبل مدير الخدمات الطبية العسكرية الجديدجيش الاحتلال الاسرائيلي ينفي إسقاط طائرة بدون طيار "درون" إسرائيلية بسوريامدير تربية قلقيلية يتفقّد الاختبارات الموحدة في مدارس المديريةجمعية جباليا للتأهيل توزع 150 سلة غذائية في منطقة شمال غزةسلطة النقد تنظم حملة توعية مصرفية تتعلق بمخاطر كفالة القروض الشخصيةسفارة دولة فلسطين لدى أوكرانيا تشارك في البازار الخيري السنويمفوضية الأسرى والمحررين تدعو القوى والفصائل لوضع قضايا الأسرى على أولوياتهمجامعة خضوري تنظم ندوة سياسية بعنوان: "الدولة الفلسطينية بين خيارين: الدولة الواحدة أو الدولتين"استقبال وفد غرفة تجارة وصناعة الخليل في محافظة رفحد.مجدلاني يلتقي ممثل اليابان ويؤكد على أهمية التوجه الفلسطيني لمجلس الامنبولس: الأسير عوض في العناية المكثفة في "أساف هروفيه" ويعاني من التهاب رئوي حادالاحتلال يعتقل (12) مواطناً الليلة الماضيةحزب الشعب الفلسطيني يشارك بتكريم المعلم الفلسطينيوزيرة العدل الاسرائيلية "ليفني" ترتدي الحجاب!العلوم والتكنولوجيا تعقد الحفل الختامي لحملة "أنقذوني قبل أن تفقدوني"عرب 48: ابو عرار: تقرير الفقر الصادر عن جمعية "لاتيت" يؤكد ما قلناه ان تقرير مؤسسة التأمين الوطني غير دقيقختام وتوصيات الدورة الثانية للمنتدى العربي للبحث العلمي والتنمية المستدامة"الكول تون " يكشف عن أغنية عمرو دياب الجديدة "بلاش نبعد"مصر: حلا لمشاكل مقالب القمامة بالاسماعيلية..تجهيز مقلب ابوبلح العمومى للقمامه وفقا للاشتراطات البيئيةلبنان: عبد الناصر أبو خليل يدعو الى التنسيق بين الجمعيات العلمية و المستشفيات الجامعية ووزارة الصحة العامةتحت شعار كالجسد الواحد رابطة المجموعات الكشفية .. مشاركة فعالة في تنظيف مجمع الشفاء الطبيكونوا أول من يشاهد أغنية "فورفي" لسلمى رشيدمصر: "بسنت فهمي" وضع الاقتصاد المصري ما زال "حرجاً" رغم حدوث تحسن بسيطمصر: وزير الثقافة ومحافظ اسيوط يفتتحان غدا المؤتمر العام لادباء مصر بمشاركة اكثر من 400 أديببدء تأهيل متنزه بلدية القرارة
2014/12/22
جميع الأراء المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي دنيا الوطن

من مفاتيح الطاقة الايجابية ...يا علاء الدين بقلم: وفاء الزاغة

تاريخ النشر : 2012-05-05
من مفاتيح الطاقة
الايجابية ...يا علاء الدين

 

لنجلس معا ونتذكر مصباح
علاء الدين ... وامنياته التي تتحقق بمجرد ان يدلك بيديه

مصباحه السحري ...
فيظهر الجني ويقول له شيبك لبيك ...

فأنت بما تملك من داخلك
كعلاء الدين الذي يسبر في مسارات طاقته الداخلية ولا يستسلم ... يعمل على نفض غبار
مصباحه من جديد .. لكي يحصل على جانبه الخفي

طاقته الايجابية التي
هي منظومة مع الجانب الاخر الطاقة السلبية ... اي توافق الاضداد ... انما بذات
الوقت التاريخ لا يذكر الا المنتصرين ..ويكتب عنهم... فانت بما مضى من عهدك تاريخ
تقرأه فهل ترى مستقبلك يستحق ان يضيء من جديد .. وتحمل بيدك هذا المصباح ... فكلما
اشرقت بطاقتك الايجابية انعكست علينا وعلى كوكبنا الارضي ... وكلما اصبحت حريصا
على مستقبل ايجابي كلما راينا ان الجيل يصنع نفسه بنفسه ... وهذا من فضل الله
تعالى فالغني من استغنى عن الناس .. ليس فقط بالمال والبدن بل في ابعاد اخرى جميلة
وجدت بداخلك .. ربما سمحت لمحطات ان تدخل وتعبر دون استئذان ووعي منك اما الان فقد
حان ان تحمل مصباح علاء الدين بيدك وان تشع علينا بشمس طاقتك الايجابية فنحن لا
نعيش لناكل من طعام شمسنا الارضية فقط بل بحاجة ككائنات بشرية ان نلحتف معا
بالسعادة والصفاء والاشراق والجمال والتفاؤل فهي كالمرعى المشترك الانساني تشع
بشمسها الايجابية بمحيطنا ما امكن ...وخاصة في زمن ووقت اكثر من سعادة 20ال  بالمئة وترك ال 80 بالمئة يتراجعون ويعتقدون
انهم بلا مصابيح ... لا ضير

من مثل هذا التفكير
الذي يتحجر نحو عنصريته وقسوته وغلظة طبعه واستكباره بذاته

التي ناظرتها الجبال
فكانت اكثر طولا منها وناظرتها النملة فكانت اكثر نظاما في اشارات المرور ..
وناظرتها النحلة فكانت اكثر جنيا من جيوبهم ...لا ضير من امثال هؤلاء قانون
الاضداد .. جميل فلو الاسود هل عرفت ان هناك ابيض ولولا الالم فهل شعرت بالسعادة
ولو الحزن هل شعرت بمعنى ان تضحك ويسر قلبك ..

ولو الذكر هل شعرت
بجانبك الاخر الانثى وكان قانون الامتداد والعطاء والحنان

ولو الطفل هل عرفت انك
كبير اكتسى شعرك بالابيض ..

انت كما ذكرت طاقة
ايجابية ومحيطك السخي معك في مائدتك ومزاجك الوفير ..وماءك

وطعامك ... فكيف تحصل
على بعض منها وتزود الذات الايجابية منها ...

اسمح لي ان اقدم لك بعض
المفاتيح لتضعها بميدالية اسمها طاقتي الايجابية ...

 

 

... فهناك بعض الاطعمة
تحسن من طاقتك الايجابية وتخفف من اعراض الطاقة السلبية كالشعور بالتوتر والوهن
والتعب ... البن ... فهو يوفر للدماغ مادة من حمض اميني يرفع مستويات الموصلات
العصبية الدوبامين.........

التي تساعد في رفع
المزاج والقوة العضلية ...كذلك وجود البروتين في مادة البن يجعله غنيا بالطاقة
الايجابية للحد المعقول ...

الاناناس ... فهو مادة
غذائية تساعد في منع الجفاف المسبب لتراجع الطاقة ..ويضمن تحويل السعرات الحرارية
الى طاقة فالانخفاض الطفيف في السوائل يؤدي الى الاعياء البدني والعقلي ..

 

 

وجبات الحنطة الكاملة
لتحسين نوعية النوم والتنسيق  بين الاعصاب
والعضلات ورفع مزاجك والشعور بالسعادة دون اعياء

 

حبوب الصويا وفول
الصويا ... يساهم في رفع مزاجك وتحسين نومك وتنظيم شهيتك ...وتخفيف من اعراض
الكآبة

 

الماء لوحظ ان الشعور
بالتعب قد يكون لقلة شرب الماء فكلما قلت كميته في الجسم بالتالي ينقص الاوكسجين
... المطلوب للدورة الدموية ...

عشبة اكليل الجبل فهي
تساعد في تهدئة الاعصاب ...

عند احساسك بالتعب
والارهاق ابحث عن الضحك ... فتعزز مناعتك الذاتية وتخفف من التوتر والقلق ..

الرياضة والنشاط البدني
... كالسباحة وغيرها واقربها اليك سابق الاطفال ولاعب الطفل كطفل معه ...

التدليك .. باناملك
القريبة من راسك دلك فروة راسك بشكل دائري لمدة دقيقتين ... لا تنسى ان تسرح شعرك

بعد التدليك ...

واخيرا اسمح لي ان
اتناول كأس من الماء فهو بجانبي كالشمس فوقي تشع بانوارها

.... طريقنا في طاقتنا
الايجابية تعرفها الطبيعة الفطرية ... فكم نحتاج للكثير لكي نتعلم

الكاتبة وفاء الزاغة

 

 
 
لا يوجد تعليقات!
اضف تعليق

التعليق الذي يحتوي على تجريح أو تخوين أو إتهامات لأشخاص أو مؤسسات لا ينشر ونرجو من الأخوة القراء توخي الموضوعية والنقد البناء من أجل حوار هادف